Tugas 4 Pencak Silat

1. Capaian Kompetensi Minimal:

Mahasiswa mampu memahami, menjelaskan (tulis dan lisan), dan melaksanakan gerakan: Pembelaan Diri dan Serangan.

Membuat foto dan penjelasan gerakan materi latihan dan diunggah di akun webblog Pribadi.

2. Metode Pembelajaran: Mahasiswa melaksanakan latihan dilapangan rumah tinggal.

3. Materi Pembelajaran kuliah

SIKAP ISTIRAHAT

Dengan merentangkan kaki kiri ke samping, pergelangan tangan kiri di pegang tangan

kanan, ibu jari melingkar.

Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Halaman ke- 2 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Halaman ke- 3 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

SIKAP SALAM ATAU MENGHORMAT (Depdikbud Dirjen DiktiPencakSilat,1992:49) Sikap hormat dilakukan pada waktu:

● Setiap awal dan akhir latihan kepada guru pelatih

● Memberi salam kepada teman

● Mengawali dan mengakhiri permainan/pertandingan

Langkah 1 Langkah 2

Pencipta. Biasanya digunakan pada awal melakukan peragaan Jurus Tunggal Baku.

SIKAP

BERSYUKUR/BERDO’A/MEMUSATKAN DIRI DiktiPencakSilat,1992:49)

(Depdikbud

● Bertujuan memusatkan konsentrasi dan berdoa memohon perlindungan kepada sang

Halaman ke- 4 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Dirjen

Langkah 1

Langkah 2

Halaman ke- 5 dari 113 halaman

Purbodjati

Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Langkah 3

Langkah 4

Langkah 5 Langkah 6

Halaman ke- 6 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Langkah 1 Langkah 2

1) Sikap berdiri kangkang(Depdikbud Dirjen Dikti PencakSilat,1992:50) Cara mengambil sikap dengan:

● Merentangkan kaki kiri ke kiri/ merentangkan kaki kanan ke kanan

● Loncatan kaki merentangkan ke dua kaki langsung membentuk sikap kangkang

Langkah 1 Langkah 2

Halaman ke- 7 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

2) Sikap berdiri kuda-kuda (Depdikbud Dirjen Dikti Pencak Silat,1992:52-55) Sikap berdiri kuda-kuda terdirdari:

a) Kuda-kuda depan

Dari sikap awal tegak 2, geser ke kanan ke depan menjadi kuda-kuda depan, Tarik kaki

kanan kembali sikap semula. Geser kaki kiri ke belakang menjadi kuda-kuda depan dengan mundur tarik kaki kiri ke depan kembali sikap semula, sikap tegak 2.

Langkah 1 Langkah 2

b) Kuda-kuda belakang

● Dari sikap awal sikap tegak 2, kaki kiri mundur ke belakang membuat posisi

kuda-kuda belakang, kembali ke sikap tegak 2 pada titik 0.

● Demikian juga bila kaki kanan mundur ke belakang membuat posisi kuda-

kuda belakang.

Langkah 1 Langkah 2

c) Kuda-kuda tengah

● Dari pinggang sampai kepala harus lurus dan tegak.

● Pandangan ke depan, kedua lutut segaris tegak lurus dengan ibu jari kaki

kiri dan kaki kanan

d) Kuda-kuda samping

Halaman ke- 9 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

● Dari titik 0 kaki kiri menggeser ke samping kiri.

● Berat badan pada salah 1 kaki baik kaki kanan maupun kaki kiri, bahu pada

arah tumpuan sejajar/segaris dengan kaki

● Umumnya digunakan sebagai elakan (mengelak dari serangan)

Langkah 1 Langkah 2

e) Kuda-kuda silang

● Dapat dilaksanakan silang depan dan silang belakang

● Berat badan dilimpahkan pada satu kaki, kaki yang lain ringan sentuhan

dengan ibu/ujung jari kaki Silang Depan

Halaman ke- 10 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

D. SIKAP KHUSUS(Depdikbud Dirjen Dikti Pencak Silat,1992:60) Sikap khusus yang penting adalah tegak 1 kaki. Sikap khusus antara lain: ● Sikap tegak 1 kaki

Sikap awal

Tampak depan Tamp

E. SIKAP PASANG(Depdikbud Dirjen Dikti Pencak Silat,1992:61)

Pengertian sikap pasang adalah suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir dari rangkaian gerak. Ditinjau dari tinggi rendahnya sikap tubuh. Maka sikap pasang dapat dibagi menjadi tiga, yaitu: pasang atas, pasang tengah, dan bawah. Pasang atas dan tengah menggunakan kuda-kuda/ sikap kaki sebagai berikut :

● Kuda-kuda depan

● Kuda-kuda belakang

● Kuda-kuda silang (depan dan belakang)

● Dan sikap khusus lainnya/ menirukan binatang.

● Kuda-kuda samping.

I. Gerak Dasar Pencak Silat

Untuk menguasai gerak dasar tersebut, perlu dipahami arah delapan penjuru mata angin

dan langkah-langkah. Adapun bentuk dasar pencak silat meliputi unsur-unsur:

a. Arah (8 penjuru mata angin)

b. Cara melangkah

c. Langkah dan posisi

d. Bentuk/pola langkah

Angkat kaki Langkah lurus Langkah serong

Langkah dengan angkatan rendah

2) Geseran

Cara melankah: satu kaki di geser, ujung jari kaki/tumit masih menyentuh lantai. Letakkan kaki tersebut pada tempat tertentu sesuai arah tujuan.

Geser ke kiri Geser ke kanan

Halaman ke- 21 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Langkah dengan Geseran

3) Putaran

Cara melangkah: angkat kaki dengan memutar keluar, letakkan didepan dengan telapak kaki keluar, kaki yang dibelakang jinjit.

Langkah 1 Langkah 2 Langkah 3

Langkah dengan putaran

4) Lompat

Satu kaki bertolak,disusul oleh kaki lainnya. Dalam hal mendarat ada 2 macam, yaitu:

a) Kaki yang satu mendarat, di letakkan di tempat yang sesuai dengan arah tujuan, kemudian disusul dengan kaki lainnya.

b) Kedua kaki mendarat sama-sama

Halaman ke- 22 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Langkah 1 langkah 2

Lompat dengan pendaratan1 kaki

Langkah 1 Langkah 2

Lompat dengan pendaratan ke-2 kaki

5) Loncat

Kedua kaki bertolak, disusul oleh kaki lainnya, dalam hal ini mendarat bisa 2 kemungkinan, sesuai

kebutuhan, yaitu :

a) Kedua kaki mendarat, diletakkan bersama di tempat yang sesuai dengan

arah tujuan

Halaman ke- 23 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

b) Satu kaki mendarat disusul kaki yang lain

Ke-2 kaki mendarat 1 kaki mendarat

Langkah dengan loncatan

Perbedaan antara Lompatan dengan Loncatan

Terletak pada tolakan kaki, jika pada lompatan satu kaki yang bertolak untuk melangkah sedangkan

pada loncatan kedua kaki bertolak untuk melangkah.

6) Gesutan

Gesutan adalah langkah untuk mendekati lawan dengan kuda-kuda tengah

Gesutan Segaris

Gesutan Serong

Gesutan Tegak lurus

Langkah dengan Gesutan

c. Langkah dan

1. KUDA-KUDA.

1.1. DITINJAU DARI BENTUKNYA

Kuda-kuda adalah teknik yang memperlihatkan sikap dari kedua kaki dalam keadaan statis. Teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang Pencak Silat. Kuda-Kuda juga dipergunakan sebagai latihan dasar Pencak Silat untuk memperkuat otot-otot kaki.

kuda-kuda ringan

kuda-kuda sedang

Kuda-kuda ringan, yakni sikap kuda-kuda dengan salah satu badan atau kedua kaki menopang sebagian berat badan dan cenderung bersifat aktif.

Kuda-kuda sedang, yakni sikap kuda-kuda de-ngan kedua kaki meno-pang sebagian berat ba-dan, bisa bersifat aktif maupun

pasif.

Arah pandangan depan rata- rata air, konsentrasi, rileks & siaga.

Diambil dari:

kuda-kuda berat

Kuda-kuda berat, yakni sikap kuda-kuda yang salah satu atau kedua kaki menopang seluruh berat badan dan cenderung bersifat pasif.

Diambil dari: iPnudornbeosdiaj.asitliatcMenatetre.rcio:mPembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

(Diambil dari:

Halaman ke- 27 dari 113 halaman http://

http://indonesia.silatcenter.com) http://indonesia.silatcenter.com

1.2. DlTINJAU DARI BOBOTNYA 1.2.1. KUDA-KUDA DEPAN

Kuda-Kuda Depan, yakni kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada di depan sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki depan. Posisi kedua telapak kaki membentuk sudut + 30 derajat.

kuda-kuda depan serong

kuda-kuda depan lurus kuda-kuda depan lurus

tampak depan

tampak sisi kanan

Arah pandangan depan rata-rata air,

konsentrasi, rileks & siaga.

http://indonesia.silatcenter.com

300

http://indonesia.silatcenter.com

1.2.2. KUDA-KUDA BELAKANG.

Kuda-Kuda Belakang, yakni kuda-kuda dengan sikap salah salah kaki berada di depan, sedangkan kaki lainnya berada di belakang dan berat badan sepenuhnya ditopang oleh kaki belakang. Posisi telapak kaki depan lurus dan telapak kaki belakang membentuk sudut + 60 derajat.

Kuda-Kuda Belakang

tampak sisi kanan

Kuda-Kuda Belakang Kuda-Kuda Belakang tampak sisi kiri tampak sisi depan

Halaman ke- 28 dari 113 halaman

Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pe

ncak Silat

1.2.3. KUDA-KUDA TENGAH.

Kuda-Kuda Tengah, yakni kuda-kuda dengan sikap kedua kaki melebar sejajar dengan

bahu dan berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki, dapat juga dilakuk6a0n dengan posisi

serong. Posisi kedua telapak kaki serong membentuk sudut + 30 derajat.

KUDA-KUDA TENGAH tampak depan

KUDA-KUDA TENGAH tampak samping

KUDA-KUDA TENGAH tampak depan

300

30 0

http://indonesia.silatcenter.com

1.2.4. KUDA-KUDA SAMPING

Kuda-Kuda Samping, yakni kuda-kuda dengan posisi kedua kaki melebar sejajar dengan

tubuh dan berat badan ditopang oleh salah satu kaki yang menekuk. Posisi ke dua telapak kaki sejajar membentuk sudut + 30 derajat.

KUDA-KUDA SAMPING tampak depan

http://indonesia.silatcenter.com

Halaman ke- 29 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

30 0

2. SIKAP PASANG

Sikap Pasang merupakan kombinasi sikap kaki dan sikap tangan dengan kuda-kuda maupun tanpa kuda-kuda yang selalu disertai dengan kesiagaan mental dan indera secara total.

2.1. Sikap Pasang ditinjau dari taktik penggunaannya:

2.1.1. Sikap Pasang Terbuka,

yakni sikap pasang dengan sikap tangan dan lengan yang tidak melindungi tubuh.

2.1.2. Sikap Pasang Tertutup,

yakni sikap pasang dengan sikap tangan dan lengan yang melindungi tubuh.

Halaman ke- 30 dari 113 halaman Diambil dari: http://indonesia.silatcenter.com

Sikap Pasang Terbuka

Sikap Pasang Tertutup

Diambil dari: http://indonesia.silatcenter.com

Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

1.2. MACAM-MACAM SIKAP PASANG.

2.2.1. SIKAP PASANG SATU

Sikap Pasang Satu, yakni sikap dengan kuda-kuda tengah belakang, dengan berat badan di

tengah, posisi kaki depan dan belakang sejajar (sikap pasang tertutup). Posisi ke dua telapak tangan terbuka.

Diambil dari: http://indonesia.silatcenter.com

2.2.2. SIKAP PASANG DUA

Sikap Pasang Dua, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda tengah serong (sikap pasang

Sikap Pasang Satu tampak depan

Sikap Pasang Satu tampak sisi kanan

tertutup, dengan satu tangan mengepal).

Sikap Pasang Dua tampak depan

Sikap Pasang Dua tampak sisi kanan

Halaman ke- 31 dari 113 halaman

Purbodjati

Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan

Pencak Silat

2.2.3. SIKAP PASANG TIGA

Sikap Pasang Tiga, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda samping (sikap pasang tertutup,

posisi tangan kanan lurus, tangan kiri bersilang di dada atau sebaliknya. Posisi kedua telapak tangan terbuka menghadap ke atas.

Sikap Pasang Tiga tampak depan

Sikap Pasang Tiga tampak sisi kiri

http://indonesia.silatcenter.com http://indonesia.silatcenter.com

2.2.4. SIKAP PASANG EMPAT

Halaman ke- 32 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Sikap Pasang Empat, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda depan (posisi telapak tangan depan mengepal, telapak tangan yang lainnya terbuka silang di dada.

http://indonesia.silatcenter.com

Sikap Pasang Lima

http://indonesia.silatcenter.com

Sikap Pasang Empat tampak depan

Sikap Pasang Empat tampak sisi kiri

2.2.5. SIKAP PASANG LIMA

http://indonesia.silatcenter.com

Sikap Pasang Lima, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda tengah seliwa (posisi telapak tangan mengepal menghadap ke atas dan telapak tangan yang lainnya terbuka silang di dada.

2.2.6. SIKAP PASANG ENAM

Halaman ke- 33 dari 113 halaman Purbodjati

Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Sikap Pasang Enam, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda tengah disertai ke dua telapak tangan terbuka silang di dada.

Sikap Pasang Enam

http://indonesia.silatcenter.com

2.2.7. SIKAP PASANG TUJUH

Sikap Pasang Tujuh, yakni sikap pasang yang terbuka dimana salah satu kaki disilangkan

di belakang kaki lainnya dan pandangan mata searah dengan kaki yang disilang. Posisi ke dua telapak tangan terbuka menghadap ke atas.

Halaman ke- 34 dari 113 halaman

http://indonesia.silatcenter.com http://indonesia.silatcenter.com

Sikap Pasang Tujuh tampak depan

Sikap Pasang Tujuh tampak samping

Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

2.2.8. SIKAP PASANG DELAPAN

Sikap Pasang Delapan, yakni sikap pasang yang salah satu kaki disilangkan ke depan kaki

lainnya, kedua belah tangan di depan dada dengan telapak tangan terbuka.

Sikap Pasang Delapan tampak depan

Sikap Pasang Delapan tampak sisi kanan

2.2.9. SIKAP PASANG SEMBILAN

Diambil dari: Diambil dari:

http://indonesia.silatcenter.com http://indonesia.silatcenter.com

Sikap Pasang Sembilan, yakni sikap pasang dengan kuda-kuda belakang. Posisi telapak tangan satu terbuka dan telapak tangan lainnya

Sikap Pasang Sembilan tampak depan

Sikap Pasang Sembilan tampak sisi kanan

Halaman ke- 35 dari 113 halaman

Purbodjati Materi: Pembel

Sikap Pasang Sembilan tampak sisi kanan

aan dan Serangan Permainan Penc

ak Silat

2.2.10. SIKAP PASANG SEPULUH

Sikap Pasang Sepuluh, yakni sikap pasang berdiri satu kaki terbuka dengan sikap tangan

seliwa, posisi salah satu telapak tangannya mengepal dan telapak tangan lainnya terbuka silang di dada.

http://indonesia.silatcenter.com

Sikap Pasang Sebelas tampak depan

Sikap Pasang Sepuluh tampak depan

Sikap Pasang Sepuluh tampak sisi kanan

2.2.11. SIKAP PASANG SEBELAS

http://indonesia.silatcenter.com

Sikap Pasang Sebelas, yak-ni sikap pasang dengan satu lutut bertumpu pada lantai dengan kaki lainnya dite- kuk tegak lurus, sedangkan posisi telapak tangannya terbuka menghadap ke de-pan dan telapak tangan la-innya menghadap ke atas.

Halaman ke- 36 dari 113 halaman Purbodjati

Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

2.2.12. SIKAP PASANG DUABELAS.

(Diambil dari: http://indonesia.silatcenter.com

Sikap Pasang Duabelas tampak sisi kanan

Sikap Pasang Dua Belas, yakni sikap pasang dengan posisi bersila (sem-pok) dengan posisi kedua telapak ta-ngan terbuka menghadap ke atas.

Sikap Pasang Duabelas tampak depan

Halaman ke- 37 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

3. LANGKAH (16 MACAM TEHNIK GERAKAN LANGKAH).

3.1. LANGKAH DITINJAU DARI ARAHNYA (6 MACAM TEHNIK GERAKAN).

LANGKAH

Halaman ke- 38 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pe

ncak Silat

1. a. A1 - D1 : Langkah lurus depan kiri

b. A2 - D1 : Langkah lurus depan kanan c. A1 - D2 : Langkah lurus mundur kiri

d. A2 - D2 : Langkah lurus mundur kanan

2. a. A1 - B1 : Langkah samping kiri

b. A2 - B2 : Langkah samping kanan

3. a. A1 - C1 : Langkah serong depan kiri

b. A2 - C2 : Langkah serong depan kanan

c. A1 - C3 : Langkah serong belakang kiri

d. A1 - C4 : Langkah serong belakang kanan 1. Langkah Lurus (4 macam gerakan).

Macam arah gerakan, meliputi:

1). Langkah lurus depan, kiri dan kanan; dan

2). Langkah lurus belakang, kiri dan kanan.

Gambar petunjuk prosedur praktek gerakannya, perhatikan sikap dan arah gerakan telapak kakinya, berikut ini:

a. Langkah lurus depan kiri.

Halaman ke- 39 dari 113 halaman Pu

b. Langkah lurus depan kanan.

Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Penc

rbodjati

ak Silat

c.Langkah lurus mundur kiri.

http://indonesia.silatcenter.com

LANGKAH.

d. Langkah lurus mundur kanan.

LANGKAH.

2. Langkah Samping (2 macam gerakan).

Macam arah gerakan, meliputi: Langkah samping kiri dan kanan.

Gambar petunjuk prosedur praktek gerakannya, perhatikan sikap dan arah gerakan telapak kakinya, berikut ini:

http://indonesia.silatcenter.com

Macam arah gerakan, meliputi:

1). Langkah serong depan, kanan dan kiri; dan

http://indonesia.silatcenter.com

Halaman ke- 40 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

LANGKAH.

http://indonesia.silatcenter.com

a.Langkah samping kiri.

LANGKAH.

b.Langkah samping kanan.

LANGKAH.

3). Langkah Serong (4 macam gerakan).

2). Langkah serong belakang, kanan dan kiri.

Gambar petunjuk prosedur praktek gerakannya, perhatikan sikap dan arah Gerakan telapak kakinya, berikut ini:

a.Langkah serong depan kiri.

LANGKAH.

b. Langkah serong depan kanan.

LANGKAH.

http://indonesia.silatcenter.com

c. Langkah serong belakang kiri.

LANGKAH.

d. Langkah serong belakang kanan.

LANGKAH.

4. Lahnttgpk:/a/ihndSonileasinag.sil(a2tcemntaecr.acom gerakan).

Macam arah gerakan, meliputi: Langkah silang depan, kiri dan kanan. Gambar petunjuk prosedur praktek gerakannya, perhatikan sikap dan arah gerakan telapak kakinya, berikut ini:

Halaman ke- 41 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

http://indonesia.silatcenter.com

a. Langkah silang depan kiri.

LANGKAH.

b. Langkah silang depan kanan.

LANGKAH.

http://indonesia.silatcenter.com http://indonesia.silatcenter.com

5. Langkah Pilin (2 macam gerakan).

Macam arah gerakan, meliputi: Langkah silang belakang (pilin), kiri

dan kanan.

Gambar petunjuk prosedur praktek gerakannya, perhatikan sikap dan arah gerakan telapak kakinya, berikut ini:

a. Langkah silang belakang (pilin) kiri.

LANGKAH.

b. Langkah silang belakang (pilin) kanan.

LANGKAH.

http://indonesia.silatcenter.com

Halaman ke- 42 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

6. Langkah Putar (2 macam gerakan).

Macam arah gerakan, meliputi: Langkah berputar, kanan dan kiri.

Gambar petunjuk prosedur praktek gerakannya, perhatikan sikap dan arah gerakan telapak kakinya, berikut ini:

a. Langkah berputar kanan.

LANGKAH.

b. Langkah berputar kiri.

LANGKAH.

http://indonesia.silatcenter.com http://indonesia.silatcenter.com

3.2. LANGKAH DITINJAU DARI TEKNIKNYA, (4 MACAM TEKNIK GERAKANLANGKAH).

Pada gambar petunjuk rangkaian teknik gerakan, perhatikan dan ikuti: 1). Sikap awal (pasang),

2). Sikap dan arah perpindahan gerakan kaki dan sikap tangan,

3). Perpindahan konsentrasi titik berat badan,

4). Arah pandangan mengikuti gerakan subyek pembuat aksi, dan 5). Sikap akhir dalam posisi sikap pasang lanjutan.

1. LANGKAH ANGKATAN.

Angkatan, salah satu teknik untuk mendekati atau menghindari serangan dengan cara mengangkat/ memindahkan salah satu kaki ke segala arah.

Halaman ke- 43 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

GERAKAN LANGKAH ANGKATAN: SIKAP AWAL.

GERAKAN LANGKAH ANGKATAN: TEHNIK GERKAN.

http://indonesia.silatcenter.com http://indonesia.silatcenter.com

http://indonesia.silatcenter.com

GERAKAN LANGKAH ANGKATAN: SIKAP AKHIR.

Halaman ke- 44 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

2. LANGKAH GESER.

Geser, salah satu teknik gerak langkah untuk mendekati sasaran atau menghindari serangan dengan cara menggeserkan telapak kaki ke segala arah.

http://indonesia.silatcenter.com http://indonesia.silatcenter.com

GERAKAN LANGKAH GESER: SIKAP AWAL.

GERAKAN LANGKAH GESER: TEHNIK GERAKAN.

GERAKAN LANGKAH GESER: SIKAP AKHIR.

http://indonesia.silatcenter.com

Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Halaman ke- 45 dari 113 halaman

3). LANGKAH SESER.

Seser, salah satu teknik gerakan langkah mendekati lawan dengan cara menyeret telapak kaki yang dilakukan dengan kaki kanan/kiri di depan atau bergantian.

GERAKAN LANGKAH SESER: SIKAP AWAL.

GERAKAN LANGKAH SESER: TEHNIK GERAKAN.

http://indonesia.silatcenter.com

GERAKAN LANGKAH SESER: SIKAP AKHIR.

Halaman ke- 46 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaa http://indonesia.silatcenter.com

n dan Serangan Permainan Pencak Silat

4). LANGKAH LOMPAT

Lompat, salah satu teknik gerak langkah untuk mendekati sasaran atau menghindari serangan dengan cara melompat (kedua kaki berpindah) ke segala arah.

http://indonesia.silatcenter.com http://indonesia.silatcenter.com

GERAKAN LANGKAH LOMPAT: SIKAP AWAL.

GERAKAN LANGKAH LOMPAT: TEHNIK GERAKAN.

GERAKAN LANGKAH LOMPAT: SIKAP AKHIR.

http://indonesia.silatcenter.com

Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Halaman ke- 47 dari 113 halaman

4. BELAAN.

1. TANGKISAN (12 MACAM TEHNIK GERAKAN). 1). TANGKISAN TEPIS.

Tangkisan Tepis, yakni tangkisan dengan menggunakan satu atau kedua telapak tangan terbuka dengan perkenaannya telapak tangan dalam, arah gerakan dari dalam ke luar dan atas bawah

http://indonesia.silatcenter.com http://indonesia.silatcenter.com

TEHNIK GERAKAN

TANGKISAN TEPIS

TANPA SASARAN: TAMPAK DEPAN.

TEHNIK GERAKAN

TANGKISAN TEPIS: menepis tendangan.

Halaman ke- 48 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

2). TANGKISAN GEDIK.

http://indonesia.silatcenter.com http://indonesia.silatcenter.com

Tangkisan Gedik yakni tangkisan dengan menggunakan satu lengan dengan tangan mengepal yang perkenaannya lengan bawah dalam dengan lintasan dari atas ke bawah.

3). TANGKISAN KELIT.

Tangkisan Kelit, yakni tangkisan yang menggunakan satu lengan dengan telapak tangan terbuka yang kenaannya telapak tangan luar dan arah gerakan dari dalam ke luar atau sebaliknya

TEHNIK GERAKAN TANGKISAN GEDIK TANPA SASARAN (TAMPAK DEPAN).

TEHNIK GERAKAN TANGKISAN GEDIK (menggedik persendian kaki.)

TEHNIK GERAKAN

TANGKISAN KELIT: menangkis pukulan dengan kelit.

http://indonesia.silatcenter.com

TEHNIK GERAKAN

TANGKISAN KELIT TANPA SASARAN: tampak sisi kiri.

Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Halaman ke- 49 dari 113 halaman

http://indonesia.silatcenter.com

4). TANGKISAN SIKU.

Tangkisan Siku, yakni tangkisan yang menggunakan siku, dengan lintasan dari luar ke dalam.

TEHNIK GERAKAN TANGKISAN SIKU TANPA SASARAN (tampak depan).

http://indonesia.silatcenter.com

TEHNIK GERAKAN

TANGKISAN SIKU TANPA SASARAN: tampak sisi kiri.

http://indonesia.silatcenter.com

5). TANGKISAN JEPIT ATAS.

Halaman ke- 50 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Tangkisan Jepit Atas, yakni tangkisan yang menggunakan kedua lengan yang menyilang dengan kenaannya sudut persilangan lengan, arahnya dari atas ke bawah dan sebaliknya.

TEHNIK GERAKAN

TANGKISAN JEPIT ATAS TANPA SASARAN: tampak depan.

TEHNIK GERAKAN menangkis dengan tangkisan jepit atas.

http://indonesia.silatcenter.com

6). TANGKISAN JEPIT BAWAH.

Tangkisan Jepit Bawah, uraiannya sama dengan tangkisan jepit atas, hanya saja posisi tangan mengepal.

Halaman ke- 51 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

http://indonesia.silatcenter.com

TEHNIK GERAKAN TANGKISAN JEPIT BAWAH TANPA SASARAN: tampak depan.

TEHNIK GERAKAN TANGKISAN JEPIT BAWAH TANPA SASARAN: tampak samping.

http://indonesia.silatcenter.com

TEHNIK GERAKAN menangkis dengan jepit bawah.

http://indonesia.silatcenter.com

Halaman ke- 52 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

7). TANGKISAN POTONG.

Tangkisan Potong, yakni tangkisan yang menggunakan satu tangan dan lengan digerakkan ke samping bawah seperti gerakan memotong dengan kenaannya lengah bawah luar, dengan posisi tangan terbuka.

http://indonesia.silatcenter.com

8). TANGKISAN SANGGA.

Tangkisan Sangga yakni tangkisan yang menggunakan satu lengan yang membentuk siku- siku dengan kenaannya lengan bawah luar dan gerakannya dari bawah ke atas, dengan posisi tangan mengepal.

TEHNIK GERAKAN TANGKISAN POTONG TANPA SASARAN: tampak sisi kiri.

http://indonesia.silatcenter.com

TEHNIK GERAKAN MENANGKIS DENGAN TANGKISAN POTONG.

TEHNIK GERAKAN TANGKISAN SANGGA TANPA SASARAN: tampak depan.

Halaman ke- 53 dari 113 halaman Pu http://indonesia.silatcenter.com

http://indonesia.silatcenter.com

TEHNIK GERAKAN TANGKISAN SANGGA TANPA SASARAN: tampak sisi kiri.

rbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan

Pencak Silat

TEHNIK GERAKAN menangkis dengan tangkisan sangga:.

http://indonesia.silatcenter.com

9). TANGKISAN GALANG.

Tangkisan Galang, yakni tangkisan yang menggunakan lengah bawah dalam yang tegak lurus dengan tangan mengepal yang digerakkan ke samping dari luar ke dalam dan dari dalam ke luar.

tampak depan menangkis dengan tangkisan galang

10). TANGKISAN KEPRUK.

Tangkisan Kepruk, yakni tangkisan yang menggunakan kedua tangan mengepal dan tengan berbentuk siku-siku yang digerakkan ke bawah dengan kenaannya punggung kepalan tangan.

Halaman ke- 54 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

tampak depan menangkis dengan tangkisan kepruk

11). TANGKISAN KIBAS.

Tangkisan Kibas, yakni tangkisan yang menggunakan kaki dan tungkai yang dikibaskan ke atau dari samping dengan kenaannya telapak kaki.

tampak depan menangkis dengan tangkisan kibas

Halaman ke- 55 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

12). TANGKISAN LUTUT.

Tangkisan Lutut, yakni tangkisan yang menggunakan gerakan lutut setinggi pinggang, dengan lintasannya dari dalam ke luar.

tampak depan menangkis dengan tangkisan lutut (pesilat kanan yang menangkis)

4.2. HINDARAN

ELAKAN

Elakan yakni teknik hindaran yang dilakukan dengan memindahkan salah satu kaki (ke belakang atau ke samping) untuk mengubah posisi tubuh.

proses awal mengelak dengan memindahkan mengelak dengan memindahkan kaki kanan ke belakang kaki kiri ke samping

Halaman ke- 56 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

EGOSAN

Egosan, yakni teknik hindaran yang dilakukan dengan memindahkan kedua belah kaki untuk mengubah posisi tubuh.

proses awal

KELITAN

mengelak dengan merubah posisi hadap tubuh, tanpa memindahkan kedua telapak kaki

mengelak dengan merubah posisi badan merendah,

tanpa memindahkan kedua telapak kaki

Kelitan, yakni teknik hindaran tanpa memindahkan posisi kaki

proses awal mengelak dengan memindahkan

kedua kaki ke belakang.

(Sumber: http://indonesia.silatcenter.com/html/belaan.html)

Halaman ke- 57 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

d. Bentuk/ Pola langkah

Pengembangan langkah yang berangkai dengan tujuan tertentu merupakan bentuk/

Pola langkah. Pola langkah ada beberapa macam :

1. Lurus

2. Gergaji/ Zig-zag

3. Ladam atau U ( tunggal dan rangkap )

4. Segitiga ( tunggal dan rangkap )

5. Segi empat ( lurus dan polong )

6. Huruf S

Halaman ke- 58 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

BABVII. PEMBELAANDIRI

1. PembelaanDiri(Depdikbud Dirjen DiktiPencakSilat,1992:75-76)

Pembelaan diri merupakan prinsip utama dalam olahraga pencak silat, sehingga perlu diperkuat landasannya terlebih dahulu. Dasar-dasar hindaran/ elakan dan tangkisan harus ditanamkan dan dihayati, yang memperkuat pembelaan aktif dan serangan balasan serta teknik- teknik lainnya. Prinsip pembelaan ini harus dipupuk menjadi sikap pandangan pembelaan diri secara mental/ ke-jiwaaan secara teknik. Dalam pembelaan harus memperhatikan bentuk serangan lawan, arah serangan, jarak serangan, ketepatan dan kemantapan pembelaan.

Pembelaan diri terdiri dari : pembelaan dasar, pembelaan lanjutan dan pembelaan tinggi. a. Pembelaan dasar :

1) Hindaran dan elakan

2) Tangkisan

b. Pembelaan lanjutan :

1) Tangkisan 2) Jatuhan

3) Kuncian 4) Lepasan

c. Pembelaan tinggi :

1) Hambatan/ pra gerak

2) Sambut

3) Penguasaan

2. Pembelaan Dasar

(Depdikbud Dirjen DiktiPencakSilat,1992:76-90)

A. Hindaran

Hindaran adalah suatu usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian-bagian tubuh yang menjadi sasaran serangan. Hindaran mempunyai unsur : kuda-kuda, sikap tubuh dan sikap tangan

Hindaran ke arah 8 penjuru mata angin.

Halaman ke- 59 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Lintasan serangan lawan dipindahkan ke arah 8 penjuru mata angin.

Hindaran ke arah 8 penjuru mata angin dapat dilakukan dengan cara : hadap, sisi, angkat

kaki, dan kaki silang.

1. Hindar, hadap yaitu menghindar dengan memindahkan kaki, sehingga posisi tubuh

menghadap lawan.

2. Hindar sisi, menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh

menyamping lawan.

3. Hindar angkat kaki, menghindar dengan cara angkat kaki.

4. Hindar kaki silang, menghindar dengan memindahkan kaki secara menyilang.

SikapAwal Hindar hadap dasar Hindar sisi dasar

Pengembangan hindaran dasar dengan kembangan unsur kuda-kuda, sikap tubuh, sikap tangan dalam kesatuan pembelaan.

Halaman ke- 60 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Hindar hadap kuda-kuda Belakang

Hindar hadap kuda-kuda samping

Hindar hadap kuda-kuda Depan

Hindar angkat kaki

A. Elakan

Hindar kaki silang Macam-macamsikaphindar

Halaman ke- 61 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Elakanadalahusahapembelaan yang dilakukandengansikap kaki yang tidakberpindahtempatatauberpindahnamunkembaliketempatsemula. MacamElakan, terdiridari :

Elakanbawah Elakanatas Elakansamping Elakanbelakang

ElakBawah

ElakAtas

Halaman ke- 62 dari 113 halaman

Purbodjati

Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

ElakBelakang

ElakSamping

Keterangan :

1. Elakanbawah

a. Mengelakdariseranganlawanpadabagiantubuhatas.

b. Merendahdiridengansikaptungkaiditekuktanpamemindahkanletakpijakan kaki.

c. Disertaisikaptubuhdansikaptanganwaspada

2. ElakanAtas

a. Mengelakdariseranganlawanpadabagiantubuhbawah

b. Mengangkatkeduaatausalahsatu kaki (

dengansikaptungkaiditekukketikamegangkatkedua kaki )

c. Disertaisikaptubuhdansikaptanganwaspada

d. Mendaratdengan kaki salingmenyusulataudengankedua kaki

3. Elaksamping

a. Mengelakdiridariseranganlawanarahlurusdepandanatas

b. Dari sikapkangkang, memindahkantubuhkesampingdenganmerubahsikaptungkai

(kuda-kuda)

c. Disertaidengansikaptubuhdansikaptanganwaspada

4. Elakbelakang

a. Mengelakdiridariseranganlawanarahlurusdepandansamping

b. Dari sikapkuda-kudadepan, menimbulkantubuhkebelakang

c. Disertaidengansikaptubuhdansikaptanganwaspada

Contohgerakanpadahindarandenganberpasangan :

Diawalidenganberdiriberhadapan, dengansikapberdiritegak 3 atauberdiri tegak4.

Sikapberdiritegak 3 Sikapberdiri tegak4

Halaman ke- 63 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

1. Pesilat 1 = Hindarhadaparah 1 danpesilat 2 = Pukultebakarah 5

Hindarhadappukultebak

2. Pesilat 1 = Hindarhadaparah 2 danpesilat 2 = Pukultebakarah 5

Halaman ke- 64 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Hindarhadaplangkah 2 – pukultebak

3. Pesilat 1 = Hindarsisilangkah 1 danpesilat 2 = Pukultinjuarah 5

Hindarsisilangkah 1 – pukultinjuarah 5

Halaman ke- 65 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

4. Pesilat 1 = Hindarsisiarah 3 danpesilat 2 = Pukultinjuarah 5

Hindarsisiarah 3 – pukultinjuarah 5

5. Pesilat 1 = Hindartarik kaki arah 1 danpesilat 2 = Tendangandepan ( A )

Langkahawalsebelumdiserang

Halaman ke- 66 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Langkahhindarsaatdiserang

Hindartarik kaki arah 1- tendangandepan

Halaman ke- 67 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

6. Pesilat 1 = Hindar kaki silang arah 1 dan pesilat 2 = Tendangan samping arah 5

Langkah awal sebelum diserang

Langkah hindar saat diserang

Halaman ke- 68 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Hindar kaki silang arah 1 – tendangan samping

B. Tangkisan

Tangkisan adalah usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan

serangan. Kontak langsung itu, bertujuan :

1. Mengalihkan serangan dari lintasannya

2. Membendung atau menahan serangan, jika terpaksa

Sikap menangkis selalu disertai sikap kuda-kuda dan sikap tubuh dengan menggunakan

1. Satu lengan

2. Siku

3. Dua lengan

4. Kaki

Terhadap serangan yang mempunyai bentuk dan lintasan yang bermacam-macam,

maka tangkisan ada bervariasi :

1. Posisi tinggi atau rendah

2. Dengan tangan terbuka atau mengepal

3. Arah ke dalam atau keluar

Unsur-unsur lainnya yang penting :

1. Sikap tangan atau kaki

2. Sikap kuda-kuda

3. Sikap tubuh

1) Tangkisan satu lengan Terdiri dari :

- Tangkisan luar, dari dalam keluar

- Tangkisan dalam, dari luar ke dalam

- Tangkisan atas, dari bawah ke atas

- Tangkisan bawah, dari atas ke bawah

Halaman ke- 69 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Sikap Awal

Tangkis dalam tangkis luar

Halaman ke- 70 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Tangkis atas

2) Tangkisan Siku Terdiri dari :

- Tangkis siku dalam a. Siku dalam tinggi

b. Siku dalam rendah

- Tangkis siku luar a. Siku luar tinggi

b. Siku luar rendah

Tangkis bawah

Tangkisan Satu lengan

Halaman ke- 71 dari 113 halaman

Purbodjati

Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Tangkis bawah

tangkis atas

Halaman ke- 72 dari 113 halaman

Purbodjati

Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Tangkisan atas

tangkisan bawah

3) Tangkisan Dua lengan Terdiri dari :

Sejajar Dua tangan Belah Tinggi/ rendah

Tangkisan Siku

- Silang Tinggi/ rendah - Buang Samping

Sejajar Dua tangan

Belah tinggi

Silang tinggi

Halaman ke- 73 dari 113 halaman

Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Buang samping

4) Tangkisan kaki Terdiri dari :

- Tutup samping

- Tutup depan

- Tutup buang luar

- Busur luar/dalam

Belah rendah

Silang rendah

Halaman ke- 74 dari 113 halaman

Purbodjati

Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencakana, dilakukan dengan tenaga yang

tidak terlalu kuat.

3) Kemudian dilatih elakan dan tangkisan dengan langkah bebas yang merupakan gerak

berangkai.

4) Aba-aba dapat digunkan seruan

7. Pesilat 1 = Tangkis luar hindar arah 1 dan pesilat 2 = pukul tebak arah 5

Halaman ke- 75 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

8. Pesilat 1 = Tangkis dan pesilat 2 =

Tangkis luar pukulan

luar hindar arah 2 pukul tinju arah 5

9. Pesilat 1 = Tangkis dan pesilat 2 =

10. Pesilat 1 = Tangkis dan pesilat 2 =

dalam hindar arah 1 pukul sodok arah 5

dalam hindar arah 1 pukul tinju arah 5

Halaman ke- 76 dari 113 halaman

Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Tangkis dalam pukulan

11. Pesilat Tangkis

dan

= pukul bawah

12. Pesilat 1 atas dan

pukul

Tangkis atas

1 = bawah pesilat 2 bandul

= Tangkis pesilat 2 = pedang atas

bawah dan

13. Pesilat belah

pesilat tinju

14. Pesilat 1 = Tangkis belah rendah dan pesilat 2 = pukul tebak

Tangkisan belah rendah dan belah tinggi

1 = Tangkis tinggi dan

2 = pukul rangkap

Halaman ke- 77 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

15. Pesilat 1 = Tangkis silang tinggi dan pesilat 2 = pukul ketok

16. Pesilat 1 = Tangkis silang rendah dan pesilat 2 = pukul bandul bawah

Tangkisan rendah tinggi

BAB

SERANGAN

1. SERANGAN(Depdikbud Dirjen Dikti Pencak Silat,1992:95)

Pengertian serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan/tangan atau

Halaman ke- 78 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

silang dan silang

VIII.

tungkai/kaki untuk mengenai usaaha sasaran tertentu pada tubuh lawan.Serangan dapat dibagi jenisnya berdasarkan alat yang digunakan untuk melakukan serangan, yaitu:

- Serangan lengan/tangan yang lazim disebut pukulan.

- Serangan tungkai/kaki yang lzim disebut tendangan.

Terdapat pula teknik serangan dengan menggunakan bagian dari lengan atau tungkai, yaitu: sikuan, lututan, sapuan, kaitan, dan guntingan. Setiap serangan mempunyai unsur :

● Sikap tangan/ kaki sebagai alat serang

● Sikap kuda-kuda

● Sikap tubuh

2. SERANGAN LENGAN(Depdikbud Dirjen Dikti Pencak Silat,1992:95-98) Serangan lengan dibagi menjadi :

a. Serangan tangan :

Dibagi berdasarkan arah serangan melalui lintasan :

1) Depan 3) atas

2) Bawah 4) Samping

Serangan lengan/tangan biasanya disertai dengan sikap kuda-kuda depan dengan melangkah kedepan atau serong kiri/kanan. Bergantian kiri/kanan, berdasarkan arah 8 (delapan) penjuru mata angin.

1) Melaui depan : Antara lain :

● Tebak, pukul telapak tangan

● Tinju, tangan dikepalkan

● Dorong, dua telapak tangan

● Sodok, telapak tangan telentangan

● Totok, bentuk tangan mencengkram rapat.

Halaman ke- 79 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Awalan

sodok

Tebas

colok

Tinju

2) Melaui bawah : Antara lain :

● Bandul/ catok (upper cut dalam tinju)

● Sanggah, pangkal telapak tangan, serangan dagu

● Colok/ tusuk

Dorong

Colok/Tusuk Sanggah

3) Melalui samping Antara lain :

Bandul/Catok

● Pedang, sisi telapak tangan

● Tampar, telapak tangan

Serangan tangan melalui bawah

Halaman ke- 81 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

● Bandul, dari samping

● Kepret, punggung tangan

Pedang Bandul

Tampar Kepret

Serangan tangan melalui samping

1. PEMBELAAN DIRI

BAB VII PEMBELAAN DIRI

Pembelaan merupakan prinsip utama dalam olahraga pencak silat, sehingga perlu diperkuat landasannya terlebih dahulu.pembelaan terdiri dari : pembelaan dasar, pembelaan lanjutan, dan pembelaan tinggi.

 Pembelaan dasar :

 Hindaran dan elakan

 Tangkisan

 Pembelaan lanjutan :

 Tangkisan  Jatuhan

 Kuncian  Lepasan

 Pembelaan tinggi :

 Hambatan / pra gerak

 Sambut

 Penguasaan

2. PEMBELAAN DASAR

a. Hindaran

Hindaran adalah suatu usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian – bagian badan yang menjadi sasaran serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki.

Sikap awal

Halaman ke- 84 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Hindar hadap yaitu menghindar dengan memindahkan kaki , sehingga posisi tubuh menghadap lawan.

Hindar angkat kaki yaitu menghindar dengan cara angkat kaki.

Hindar sisi yaitu menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menyamping lawan.

Hindar kaki silang yaitu menghindar dengan memindahkan kaki secara menyilang.

Halaman ke- 85 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

Hindar kuda-kuda belakang Hindar kuda-kuda depan

b. Elakan

Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ketempat semua.

Elakan terdi dari :

Elak bawah Elak belakang lurus Elak samping

c. Tangkisan

Tangkisan adalah usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan. Kontak langsung bertujuan :

 Mengalihkan serangan dari lintasannya.

 Membendung atau menahan serangan , jika terpaksa.

Sikap awal

 Tangkisan satu lengan

Tangkis dalam, dari luar ke dalam Tangkis luar, dari dalam ke luar

 Tangkisan siku

Tangkis siku dalam Tangkis siku luar

 Tangkisan dua lengan

Halaman ke- 88 dari 113 halaman Purbodjati Materi: Pembelaan dan Serangan Permainan Pencak Silat

BAB VIII SERANGAN

Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan/tangan atau tungkai/kaki untuk mengenai sasaran tertentu pada tubuh lawan. Serangan dapat dibagi jenisnya berdasarkan alat yang digunakan untuk melakukan serangan, yaitu :

 Serangan lengan/tangan disebut pukulan.

 Serangan tungkai/kaki disebut tendangan.

SERANGAN LENGAN

 Serangan

Colok/tusuk