Amelia Amanda Setya Darmawan

NAMA : AMELIA AMANDA SETYA .D NIM : 20060484011 KELAS : 2020A  

  PENGARUH KEGIATAN OLAHRAGA TERHADAP SIKLUS MENSTRUASI ATLET BOLA VOLLY      Olahraga saat ini menjadi sebuah trend atau gaya hidup bagi sebagian masyarakat umum, bahkan hingga menjadi sebuah kebutuhan mendasar dalam hidup. Olahraga menjadi kebutuhan yang sangat penting karena tidak terlepas dari kebutuhan mendasar dalam melaksanakan aktivitas gerak sehari-hari. Olahraga itu sendiri pada dasarnya merupakan serangkaian gerak raga yang teratur dan terencana untuk memelihara dan meningkatkan kemampuan gerak, serta bertujuan untuk mempertahankan, dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. Hal tersebut sejalan dengan yang diamanatkan dalam Undang-Undang Sistem Keolahragaan Nasional Nomor 3 Tahun 2005 bahwa, “olahraga adalah segala kegiatan yang sistematis untuk mendorong, membina, serta mengembangkan potensi jasmani, rohani, dan sosial”.       Secara sederhana olahraga dapat dilakukan oleh siapapun, kapanpun, dimanapun, tanpa memandang dan membed...

Nama: Amelia Amanda Setya .D NIM: 20060484011 Kelas: 2020A 1. Pengalaman langsung yang saya alami sebagai berikut : - Jawab : Pengaruh dukungan orang tua dalam prestasi atlet pencak silat  2. berdasarkan pengalaman langsung hasil pengamatan saya terhadap orang lain yang mengalami permasalahan yang sama adalah sebagai berikut : - Jawab :  1) Menurut pengalaman teman saya : dukungan orangtua itu penting, guna membangun mental atau motivasi atlet pada saat betanding.  2) Menurut pengalaman teman saya : Dukungan orang tua menambah semangat saat latihan dan  menambah motivasi serta mental saat bertanding untuk meraih kemenangan.  3. Hasil dari jurnal! - Hasil jurnal 1 :  Penelitian dilakukan terhadap 30 responden yang merupakan anak yang berlatih di Krakatau Taekwondo Klub Medan, Dari hasil perolehan data yang diperoleh lewat angket yang disebarkan, diperoleh rata-rata keseluruhan adalah sebesar 64,92 % dari jumlah skor maksimum dengan kategori “BAIK”. Berdasar...

Nama : Amelia Amanda Setya Darmawan NIM : 20060484011 Kelas : 2020 A  Link Jawaban UAS :  https://drive.google.com/drive/folders/10ymA7Y4dgTVwcmzSQ57Z_bashkFMVUdu

Nama : AMELIA AMANDA SETYA DARMAWAN NIM : 20060484011 KELAS : 2020 A “PRAKTIK FOTO 8 PENJURU ARAH MATA ANGIN” 1. Gerak Arah 8 Penjuru Mata Angin - Sikap - arah 1    - Arah 2 - Arah 3 - Arah 4  - Arah 5 - Arah 6 - Arah 7 - Arah 8 Sikap sempurna 2. Teknik Serangan Tangan - serangan lengan - Serangan Siku  - Serangan Tungkai - Tendangan

  SIKAP DAN GERAKAN DASAR PENCAK SILAT   Pada beladiri pencak silat, sikap merupakan hal yang penting sekali dalam mengambil gerak-gerak selanjutnya. Sikap dan gerak akan mempengaruhi bentuk-bentuk pembelaan dan serangan. Dalam pencak silat, dikenal istilah jurus, jurus adalah dasar pencak silat yang merupakan senjata anatomi tubuh untuk mempertahankan di ri dan batas   serangan. Antara penyerang dan yang mempertahankan saling menggunakan jurus-jurusnya. Sikap dan gerak itu narti mempengaruhi juga posisi. bila posisi atau kedudukan sikap kita baik, mudah untuk memunahkan serangan lawan dengan jurus-jurus yang kita kehendaki . Sebaliknya bila posisi atau kedudukan kita kurang baik, sukar untuk melaksanakan gerakan dengan baik. Bila kita mempunyai posisi yang baik akan lebih menguntungkan, lebih banyak kemungkinan melindungi bagian yang lemah dari   tubuh kita sendiri, dan dapatmembatas   menyerang bagian-bagian yang lemah dari   lawan. Sebaliknya bi...